这里只有精品视频在线播放,日产2021免费一二三四区,免费 无码 国产观看91,被女同桌调教成鞋袜奴脚奴,av一本久道久久波多野结衣,精品国产美女福利在线,7777精品久久久大香线蕉,午夜男女羞羞爽爽爽视频,久久久久久久久毛片精品,国语对白做受xxxxx在线

  • <del id="y60ea"></del>
    <ul id="y60ea"></ul>

    <strike id="y60ea"><input id="y60ea"></input></strike>
  • 

    <input id="y60ea"><tbody id="y60ea"></tbody></input>
    <strike id="y60ea"><table id="y60ea"></table></strike>
    


    
    

    


    
    
    
    
        
    
            
    
                
    
                    
    詹姆斯：我不是每天都練力量 我賽前也喜歡舉重但背靠背就不練
    
                    
    
                        作者：360直播       時間：2025年04月11日 22:16                    
    
                    
    
                        
    
                
    4月11日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。
    談到自己進行力量訓(xùn)練的習(xí)慣，詹姆斯說：“我到了后會換衣服，然后去力量房，我通常會在力量房待45分鐘左右，不是每天都去，我會挑日子去練力量。如果我們有一兩天的間隔時間，我就會去力量房。因為我也喜歡在賽前舉重。是否練習(xí)力量取決于我做了什么。拿這周舉例，今天我們休息，因此今早取決于我來這里前所有的復(fù)健和身體練習(xí)，我不知道是否要練習(xí)力量。明天我們有比賽，我會早早到場，練習(xí)舉重，接著立馬去投籃，這都是在賽前3-5小時要做的事。因為周五還有一場背靠背，我可能那天就不會舉重，而是更多的恢復(fù)性訓(xùn)練，然后再練一點投籃，就是讓我為比賽做好準備。取決于賽季之中比賽的進展情況，我有各種日程安排和訓(xùn)練習(xí)慣?！?/p>
    當被問到他是否會把訓(xùn)練內(nèi)容分成特定的類別每天完成一類，詹姆斯說：“不會，我什么都會練一點，覆蓋全身的訓(xùn)練。在夏休期，我會進行分類訓(xùn)練。區(qū)別在于，你想在夏休期進行分類訓(xùn)練是因為你不想覺得訓(xùn)練內(nèi)容不新鮮了。你連續(xù)三個月都練一樣的內(nèi)容，所以你想故意分類一下，這樣你就不會對同樣的訓(xùn)練流程感到厭倦。在賽季中，訓(xùn)練流程基本是一樣的，只是略有變化。因為那是一種節(jié)拍，我知道我的身體會對它做出良好反饋，無論我做什么，我的身體都已經(jīng)形成，它也知道如何從我身上獲得最大的比賽表現(xiàn)。”
                
    
                    
    
                    
    
                        標簽：
                        籃球  NBA  湖人  詹姆斯                      
    
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
    
                                相關(guān)內(nèi)容
                            
    
                    
    
                    
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
    
            
    
                


    



    



    



    



            
    
        
    
    
    

    


    


    





婷婷成人基地|
国产精品亚洲А∨天堂网|
久久久久久曰本av免费免费|
影音先锋啪啪av资源网站|
亚洲AV无码国产精品永久一区|
欧美人牲交免费观看|
国产麻豆精品久久一二三|
久久亚洲AV成人无码国产|
亚洲精品白浆高清久久久久久|
欧美老熟妇又粗又大|
玩弄放荡人妇系列av在线网站|
好紧好爽免费午夜视频|
在线欧美中文字幕农村电影|
国内精品人妻无码久久久影院91|
精品欧美乱码久久久久久|
亚洲高清一区二区三区|
国产AV一二三四区爆乳丰臀
|
丰满岳乱妇一区二区三区|
丁香六月久久婷婷开心|
97久久精品人人澡人人爽|
久久精品中文字幕大胸|
91视频免费国产|
丰满少妇a级毛片|
亚洲成a∨人片在无码2023|
亚洲三级视频在线|
婷婷综合久久一区二区三区|
亚洲爆乳少妇无码激情|
午夜毛片免费观看视频|
国产香蕉在线观看|
久久久久亚洲av成人无码电影|
久热这里只有精品63|
老色鬼在线精品视频|
特级婬片国产高清视频|
狂野欧美性猛xxxx乱大交|
无码人妻精品一区二区三18禁|
在线精品一区二区三区|
国产成年无码AV片在线韩国|
麻豆蜜桃69无码专区在线|
亚洲中文无码AV永久|
天堂久久久久va久久久久|
一本一道精品欧美中文字幕|